5 dni

Mistrzostwa Polski Juniorów - 2011 (Toruń) 24 czerwca - eliminacje 400m (49,19) Byłem jako zawodnik rozstawiony, tak więc było też to tak zrobione, że widziałem wszystkich groźnych rywali. A właśnie Tietierin wydawał się najgroźniejszy... Pierwsze 300m trudno mi opisać, bo... jakoś poszły. Było tylko trochę ostro, ze względu, że pierwsza stówa [...]

[...] jak i bez.. dziwna sprawa (do końca jeszcze nie udało mi się tego potwierdzić) Zrobiłem badania w zeszłym tyg: estradiol nizutko ale w normie (brałem 1/4 etadronu co 3-4 dni, zmieniłem na 1/4 raz w tyg) prolaktyna sporo ponad normę - leci bromergeron; pierwszy tyg 1x na noc cała tabletka, teraz 1/2 tab na noc. Po paru dniach na bromo czułem [...]

Muczakos haha no coś w tym stylu :-PP BlackBolt po części Muczakos ma rację %-) a tak serio to wcześniej nogi trenowałem raz w tygodniu i te treningi na pewno nie były tak intensywne jak teraz. Co zmieniłem? Zacząłem trenować je znacznie intensywniej, robiłem ciężkie siady, w kolejnych ćwiczeniach już bardziej pompowałem czyli dodałem np. ruchy [...]

** Klomifen (cytrynian klomifenu) ** clomifene citrate hormonum sive analogum G03GB Działanie: Syntetyczny związek wywierający bezpośrednie działanie na podwzgórze, wybiórczo zapobiegając wiązaniu się estradiolu z receptorami w podwzgórzu. Przez sprzężenie zwrotne prowadzi do zwiększonego wydzielania hormonów gonadotropowych, zwłaszcza [...]

[...] z tego co czytam to zaleca sie stopniowe wchodzeniei zejscie z dawek na antyestrogenach dlatego mysle nad czyms takim: 1 tydz 2 na noc 2 tydz 3 na noc 3-7 tydz 4 na noc 5 dni 3 na noc 5 dni 2 na noc 5 dni 1 na noc w momencie zejscia dorzucam tribulus i fenugreek. Tak tez polecali tu i na B-F samo dzialanie jak wspominalem super. Choc w kwestii [...]

mi kolega 5 dni temu wysyłał plan (poprzez fb) na mase... hantelkami bajca i pompkami klate ;) ale juz drazek był fuj :(

[...] czas brzuch wzdęty, nawet rano (może dlatego w pasie prawie bez zmian) - błonnika z warzyw na patelnie jest od groma, białka ciągle tyle samo, a w wc nie byłem chyba od 4-5 dni na dłużej. Brzuch mimo to nie boli, ani nic. Jutro zrobię nogi na starcie bo 2 treningi nóg opuściłem. Nie wiem czy to dobra opcja, że ostatnimi czasy większość z [...]

Po tym białkowo-smalcowym czit mealu samopoczucie bomba. W lustrze jestem suchy, 0 podlania wodą, no nic. Nawet w łapie trochę ponad 1 cm więcej, ale to już od 5 dni tak, a żyłki jak były tak nadal są widoczne. A na wadzę - 700g więcej niż przed wczorajszym żarciem nie mówiąc o tym, że nie byłem w WC na dwójce \-) więc hmm, waga jakby na 0 [...]

[...] żarciu git. Już niedługo kurde zniknie %-) I odrazu było czuć płytszy oddech od yohy - standard. Co do T3 - kurde, no nie ma opcji, że wał - rok temu po takim żarciu 5 dni zrzucałem tą wodę, a teraz w dobę i w dodatku kumpel mówi, że skosy i nogi jeszcze lepiej, a to menda jest, więc coś prawdy chyba w tym jest. }:-( TRENING: 1.Podciąganie [...]

[...] 2200 kcal - 200g białka, 50g węgli, 130g fatu Jak pojawi się zastój to dodam w DT. Trening split. Tu w tej kwestii mam większy mętlik niż w kwestii diety. Na FBW szło mi ładnie, ale ciężko mi teraz coś skomponować na 4-5 dni nie mając treningu nóg (zasrane kolano) i myślę o splicie, jednocześnie mając w głowie myśli, że kiedyś gdy wyglądałem [...]

[...] Dziwne jest działanie tego. Na redukcji chyba totalnie mnie znienawidzą \-) No, ale tym razem będę ciął bez T3 więc apetyt może nie będzie tak nieznośny i na pewno nie wejdę na więcej niż 5 dni VLCD bo głównie wtedy mi zaczęło odwalać. No ale do tego czasu 2 miesiące jeszcze lekko ponad. 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-10-23 00:54:13

[...] low carb w dnt x2 i ładowanie w niedziele. Na redukcji pod zawody zamienia low carb na vlcd. I w taki sposób chodzi na codzień z prążkami na dupie (nic ze środków poza htz nie leci) a ma 48 lat. Dla mnie 5 dni vlcd to za dużo, ale 2-3 spoko. Zawsze to jakiś trik, który moze, ale nie musi się sprawdzić. Czas pokaże, ale póki co o tym nie myślę.

Spiro ok. Ale woda tak długo? Przecież te 4/5 dni też styka.......no chyba że w tej kwestii się coś zmieniło.

Ja nie mówię że źle. Zwlaszcza Przemek. Bo kto jak kto ale on wie najlepiej. Chodzio to czy są jakieś korzyści z extra dwóch czy 5 dni.

MASA 2017/18 Ostatnio nie chce mi się pisać bo meta zmuliła mi standardowo flaki. No ale jeszcze max 5 dni i skończę tabsy. Dodatkowo w niedziele wleciało alko z kumplem i koleżanką więc poniedziałek był do dupy %-) Zjadłem chipsy, bajaderke, 2 jajka, 40g wpc i 3 krokiety :/ Dziś trochę lepiej. Do babci na chwilę wstąpiłem to zjadłem pizzę którą [...]

[...] co za tym idzie zwiększa się jej wydalanie). Glutamina jest bodajże najważniejszym aminokwasem naszego organizmu uczestniczącym w gospodarce azotem. To za jej pośrednictwem azot wbudowywany jest w inne aminokwasy. Glutamina transportowana jest z różnych tkanek do wątroby (wyłączając mięśnie, bo głównym donorem azotu i szkieletów [...]

[...] staz i jakie wyniki/wymiary? clomid bedzie lepszy lepszym rozwiazanie by bylo zrobienie mixu nolva+clomid nolve bralbym po 20mg przez caly cykl odblok zaczynasz od 5 tygodnia na kicka 200mg clomidu przez 4-5 dni do konca pierwszego i caly drugi tydzien 100mg ed 3 tydzien 50mg ed Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-09 11:03:17 Zmieniony [...]

[...] czyli esselive, perfect cycle I liv52 okolo 8tyg ze stawami nie mam problemow ale profilktycznie arthrox vit c -zawsze po cyklu 6 tyg pct oraz 8 tyg nitro I (zaczynam 5 dni przed zakonczeniem ph) minimum 16caps na dobe 2 tyg po cyklu zaczynam tribulusa I jade 8 tyg witaminy I omega 3 musze dokupic caly czas z-force 3 burn Gaspari zaczynam [...]

moment... Gdzie mi ktos pisal ze to na 5 dni? eh. Barki po klatce to rzeczywiscie glupi pomysl. 5 dni: Nogi Piersiowe Grzbiet Naramienne Ramiona Krotko i bez kombinacji.

Pytanko... Skonczylam Kopenhaska 5 dni temu, wciagu tych 5 dni napecznialam jak gabka wrzucona do wody. Na Kopenhaskiej schudlam 2 kg, ale po 5 dniach po jej zakonczeniu, nie moge powiedziec, zebym schudla, a wrecz przeciwnie. Nie jem duzo, jem wlasciwie nawet mniej niz na kopenhaskiej, tyle, ze jem sniadaniowa owsianke i troszke wiecej warzyw [...]